تشنج القولون (Colon spasm) يعني حدوث تشنّجات أو تقلّصات مفاجئة في عضلات القولون، فالقولون هو جزءٌ من الجهاز الهضمي، ويكون مسؤولًا عن تكوين، وتخزين، وإخراج البراز من الجسم، وقد يحدث تشنج القولون لأسباب عديدة، أكثرها شيوعًا متلازمة القولون العصبي (IBS)، إضافةً إلى احتباس الغازات، أو التهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis)،[١] ويُسبب أعراضًا عديدة قد تكون مزعجةً لك، ولكن هل يسبب ضيق التنفس؟[٢]


هل تشنج القولون يسبب ضيق تنفس؟

نعم، هذا ممكن، فأيّ مشكلة تتسبّب بتراكم الغازات، مثل القولون العصبي الذي قد يؤدي لتشنج القولون، قد يُسبب النفخة وضيق التنفس، فالغازات المتراكمة تضغط على الحجاب الحاجز (الحاجز العضلي بين البطن والصدر، وهو مهمّ للتنفّس)، وتؤثر في حركته، ممّا يؤدي لضيق التنفس.[٣]


وإضافةً لضيق التنفس، قد يتسبب تشنج القولون بأعراض أخرى، مثل:[٤]

  • الإسهال.
  • الإمساك.
  • الرغبة المفاجئة بالتبرّز.
  • ألم البطن.
  • ظهور مخاط في البراز.[٢]


كيف تُخفف من ضيق التنفس بسبب تشنج القولون؟

للتخفيف من ضيق التنفس بسبب تشنج القولون، ينبغي علاج السبب الذي أدّى إلى تشنج القولون في المقام الأول،[٥] ولذلك قد تتضمّن العلاجات التي يوصي بها الطبيب ما يأتي:

  • تغييرات في النظام الغذائي، خاصةً إذا كنت مصابًا بالقولون العصبي، أو لا تتحمّل بعض أنواع الأطعمة، مثل:[٥]
  • اتباع حمية غذائية عالية الألياف الغذائية.
  • اتباع حمية منخفضة الدهون.
  • اتباع حمية منخفضة الفودماب (FODMAP)، وهي كربوهيدرات قد تهيّج القولون. [٦]
  • تجنّب الأطعمة التي لا تتحمّلها أو تتحسّس منها حسب حالتك، مثل منتجات الألبان أو القمح.
  • التخفيف من التوتر، فالتوتر قد يُسبب تشنج القولون، ولذلك يمكنك اتباع الآتي للتخفيف منه:[٥]
  • ممارسة الرياضة باستمرار.
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمّل (Meditation)، والتنفس العميق (Deep breathing).
  • التحدّث مع أخصائي نفسي لتعلّم كيفية التعامل مع التوتر.
  • أخذ بعض أنواع الأدوية، مثل:[٣]
  • مضادات التشنّج (Antispasmodic medication).
  • مضادات الإسهال (Anti-diarrheal medication).
  • مليّنات البراز (Laxatives).[٧]


هل من أسباب أخرى لضيق التنفس؟

نعم، توجد أسباب أخرى ممكنة، وهي كما يأتي:[٨]

  • الربو (Asthma).
  • التدخين.
  • نوبات الهلع (Panic attack).
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
  • الفشل القلبي (Heart failure).
  • السمنة وزيادة الوزن.[٩]
  • فقر الدم (Anemia).[٩]
  • القلق (Anxiety).[٩]
  • الالتهاب الرئوي (Pneumonia).[١٠]
  • فقدان الدم المفاجئ.[١٠]
  • اضطراب النظم القلبي (Heart arrhythmia).[١٠]
  • سرطان الرئة (Lung cancer).[١٠]
  • التهاب التامور (Pericarditis)، وهو التهاب الغشاء الذي يُحيط بالقلب.[١٠]


إذن متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

من الأفضل أن تراجع الطبيب في بعض الحالات، لأن تشنج القولون ليس السبب الوحيد لضيق التنفس كما ذكرنا سابقًا، وحينها ستحتاج لبعض الفحوصات لمعرفة السبب، وتلقّي العلاج إن لزم الأمر، وهذا في الحالات الآتية:[٨]

  • إذا استمرّ ضيق التنفس لأكثر من شهر.
  • إذا ازداد ضيق التنفس سوءًا عند الاستلقاء أو ممارسة الأنشطة.
  • انتفاخ أو تورّم الكاحلين.
  • السعال المستمرّ لمدة 3 أسابيع أو أكثر.


المراجع

  1. ↑ "Colon Spasms", healthline, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "Colon Spasms", clevelandclinic, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "What’s Causing My Abdominal Bloating and Shortness of Breath?", healthline, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  4. ↑ "What Is Spastic Colon?", healthcentral, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  5. ^ أ ب ت "What to know about colon spasms", medicalnewstoday, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  6. ↑ "FODMAP Diet: What You Need to Know", hopkinsmedicine, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  7. ↑ "Colon Spasms: Causes, Treatments, and Connection to IBS", primehealthdenver, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  8. ^ أ ب "Shortness of breath", nhs, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  9. ^ أ ب ت or being unfit,blood cells that carries oxygen) "Shortness of breath", nhsinform, Retrieved 20/2/2023. Edited.
  10. ^ أ ب ت ث ج "Shortness of breath ", mayoclinic, Retrieved 20/2/2023. Edited.