تكون عملية تنظير القولون بسيطة؛ فهي تستغرق 30-60 دقيقة عادةً، ويستخدم الطبيب خلالها أنبوبًا طويلًا ومجهزًا بكاميرا فيديو خاصة لفحص منطقة القولون والمستقيم،[١] وذلك للكشف عن أي تغيرات غير طبيعية فيها، مثل التهاب الأنسجة وتورمها، أو وجود سلائل القولون أو كتل سرطانية،[٢] وقد يقوم بإزالتها في بعض الحالات،[١] وعادةً يُمكنك العودة إلى المنزل بعد ساعات من هذه العملية،[٣] ولكن ما أهم النصائح للتعافي منها؟
اشرب المزيد من السوائل
سيطلب منك الطبيب عادةً التركيز على شرب المزيد من الماء والسوائل بعد الانتهاء من عملية تنظير القولون؛ فهذا سيُساعد على تعويض السوائل التي فقدتها أثناء إجراء هذا الفحص،[٤] ويُمكنك تحضير وتناول السوائل الآتية:
- عصير الفواكه أو الخضراوات:
فهي غنية بالمعادن والعديد من المغذيات الأخرى، ولكن تجنب عصير البرتقال والفواكه الحمضية الأخرى.[٥]
- المشروبات الرياضية:
فهي ستساعد على تعويض المعادن لديك أيضًا إذا كنت تعاني من الجفاف.[٦]
- الحساء أو المرق:
ولكن لا تضف إليها التوابل.[٦]
ويُفضل أن تتجنب شرب القهوة،[٥] والحليب كامل الدسم،[٧] ولا تتناول المشروبات الغازية أيضًا؛ فهي تُهيج الجهاز الهضمي وتسبب الغازات، مما سيزيد حالتك سوءًا بعد منظار القولون.[٣]
تناول أطعمة سهلة الهضم
فهذا سيُساعد على تجنب تهيج الجهاز الهضمي،[٣]فمثلًا يُمكنك التركيز على تناول الأطعمة الآتية خلال فترة تعافيك:
- الخضراوات، ولكن قم بسلقها وطهيها جيدًا.[٦]
- الدجاج، ولكن قم بإزالة جلده قبل الطهي.[٧]
- الخبز الأبيض، وتجنب الخبز الأسمر وأي منتجات أخرى مصنوعة من الحبوب الكاملة.[٦]
- المثلجات؛ حيث سيُساعدك السكر الموجود فيها على استعادة طاقتك.[٦]
- السمك،[٧] ولكن تجنب أنواع السمك الدهنية أو تلك المليئة بالعظام.[٦]
- البسكويت بغض النظر عما إذا كان حلوًا أو مالحًا.[٦]
- البيض المخفوق.[٧]
وتجنب أي أطعمة تهيج قولونك، أو تُسبب انتفاخ البطن وكثرة الغازات،[٣] مثل:
- اللحم المشوي وأي أنواع لحوم أخرى صعبة الهضم.[٣]
- البقوليات بأنواعها المختلفة.[٧]
- الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.[٣]
- الخضراوات والفواكه الطازجة.[٧]
- البهارات، والثوم والفلفل الأحمر.[٣]
- الفواكه المجففة كالزبيب مثلًا.[٣]
- المكسرات.[٧]
- الفشار.[٣]
- الذرة.[٣]
خذ قسطًا كافيًا من الراحة
خذ قسطًا من الراحة كلما شعرت بالتعب، وعلى الرغم من أنّ التمارين الرياضية والحركة مهمة للحفاظ على صحة القولون، إلا أنّ عليك تجنب أي أنشطة مرهقة خلال هذه الفترة، ولا تقم بحمل أي أغراض ثقيلة.[٤]
التزم بتناول أدويتك
ولكن استشر الطبيب أولًا إذا كنت تناول الأسبرين أو أي أدوية مميعة للدم؛ إذ سيطلب منك غالبًا عدم تناولها لعدة أيام بعد منظار القولون، وكذلك الحال بالنسبة للأدوية المضادة للالتهاب مثل الآيبوبروفين (بروفين).[٤]
استشر الطبيب إذا ظهرت أعراض مقلقة
لا تقلق؛ فعادةً ستتعافى خلال يوم تقريبًا، خاصةً أن عملية تنظير القولون آمنة للغاية،[٧] ولكن من المهم أن تراجع الطبيب إذا ظهرت عليك أي أعراض مقلقة، خاصةً في الحالات الآتية:[٢]
المراجع
- ^ أ ب ت "Colonoscopy", webmd, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Colonoscopy", niddk.nih, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "What to Eat After Colonoscopy", healthline, Retrieved 11/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Colonoscopy: What to Expect at Home", myhealth.alberta, Retrieved 11/5/2023. Edited.
- ^ أ ب "WHAT CAN I EAT AFTER A COLONOSCOPY?", charlestongi, Retrieved 11/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Foods you can eat after a colonoscopy", medicalnewstoday, Retrieved 11/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "What Foods Can You Eat After a Colonoscopy?", healthgrades, Retrieved 11/5/2023. Edited.
