تشنج عضلة المستقيم (Rectal spasms) أو ألم المستقيم العابر (Proctalgia fugax)، هي حالة تتسبّب بألم حادّ يُشبه ألم الطعن في منطقة المستقيم، وقد يستمرّ لمدة تتراوح بين عدة ثوانٍ إلى 30 دقيقة، ويحدث هذا الألم بسبب تشنّج مفاجئ في عضلات القناة الشرجية، وعضلات قاع الحوض، وتجدُر الإشارة إلى عدم وجود سبب واضح لحدوث تشنج عضلة المستقيم للآن، لذا كيف يمكن علاجها؟[١]


ما هو علاج تشنج عضلة المستقيم؟

عليك أن تعرف أن علاج تشنج عضلة المستقيم ليس ضروريًا في الكثير من الحالات،[٢] فهي لا تُسبب ضررًا دائمًا،[١] خاصةً وأنّ سببها غير معروف، كما أنّ نوبات الألم قصيرة، ولا يمكن توقّع حدوثها، ومع ذلك إذا كان الألم يُزعجك ويؤثر في حياتك،[٣] سيُوصي الطبيب ببعض العلاجات لتخفيفه، مثل:


الطرق المنزلية

سيُوصيك الطبيب باتباع هذه الطرق للتخفيف من الألم:[١]

  • اشرب كميات كافية من السوائل.
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، يحتوي على ما يكفيك من الألياف الغذائية، فأنت تحتاج ما بين 25-30 غرام من الألياف يوميًا، ومن الأطعمة الغنية بها:[٤]
  • الحبوب الكاملة، مثل الخبز أو حبوب الإفطار المصنوعة من القمح الكامل، أو الأرز الأسمر.
  • البقوليات، مثل الفول، والعدس.
  • الخضراوات والفواكه، مثل الجزر، والموز، والتفاح، والفراولة.
  • أخذ حمام دافئ، أو الجلوس في مغطس دافئ.
  • الكمادات الباردة.[٣]
  • إعادة تدريب عضلات قاع الحوض (Pelvic Muscle Retraining)، إذ سيُعلّمك الطبيب بعضًا من التمارين التي تساعدك على إرخاء هذه العضلات عندما تتشنّج، ولعمل ذلك عليك أن تتخيّل أنك تريد التبوّل، ثم تتوقّف عن ذلك، هذه العضلات التي تشدّها هي عضلات قاع الحوض.[٥]


الأدوية

فهناك العديد من الأدوية التي قد يصفها الطبيب حسب حالتك، مثل:

  • مسكنات الألم ومرخيات العضلات.[٣]
  • مضادات التشنج التي لا تحتاج لوصفةٍ طبية.[٣]
  • دواء ديلتيازيم (Diltiazem)، سواءً عن طريق الفم،[١] أو على شكل كريم (لأنه يعمل على الأوعية الدموية الموجودة حول فتحة الشرج).[٢]
  • مرهم ثلاثي نترات الغليسيريل (Glyceryl trinitrate) أو نيتروجلسرين (Nitroglycerin).[٦]


الحقن (Injections)

قد يلجأ الطبيب للحقن في حالات تشنج عضلة المستقيم الشديدة، مثل:[٣]

  • حقن البوتوكس (Botox injections)،

حيث تعطى حول منطقة الشرج والمستقيم لإيقاف التشنجات.

  • حقن التخدير الموضعية (Local anesthetic)،

لتخدير منطقة الحوض، وتخفيف الإحساس بالتشنجات.


التحفيز الكهربائي (Electrical stimulation)

أثناء هذا العلاج يُدخل مسبار بحجم الإصبع إلى المستقيم، ويُمرّر عبره تيّار كهربائي منخفض الجهد لمدة 30 دقيقة في الجلسة الواحدة، ويُعتقَد أن هذا التيار سيُساعد على إرخاء العضلات المتشنّجة،[٥] وغالبًا ما ينصح به الطبيب للحالات الشديدة من تشنج عضلة المستقيم.[٣]


هل توجد طرق للوقاية من الإصابة بتشنج عضلة المستقيم؟

لا، لا توجد طريقة مضمونة للوقاية منها، ولكن يُعتقَد أنك تستطيع تقليل خطر تشنج عضلة المستقيم من خلال الآتي:

  • حرصك على تناول الأطعمة الغنية بالألياف باستمرار.[٣]
  • التقليل من التوتر، فالإصابة بتشنج عضلة المستقيم مرتبطٌ بمعاناتك من التوتر،[٥] ولذلك مارس تقنيات الاسترخاء، مثل: التأمّل واليوغا.[٧]


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "What's to know about proctalgia fugax?", medicalnewstoday, Retrieved 18/1/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "Proctalgia Fugax and Anal Pain", patient, Retrieved 18/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ "What Is Proctalgia Fugax?", webmd, Retrieved 18/1/2023. Edited.
  4. ↑ much fiber do I,about 15 grams a day. "Increasing Fiber Intake", ucsfhealth, Retrieved 18/1/2023. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Proctalgia", muschealth, Retrieved 18/1/2023. Edited.
  6. ↑ "Proctalgia Fugax", healthline, Retrieved 18/1/2023. Edited.
  7. ↑ "Stress relievers: Tips to tame stress", mayoclinic, Retrieved 18/1/2023. Edited.