يحدث سرطان القولون (Colon cancer) عندما تنمو الخلايا السرطانية في القولون أو الأمعاء الغليظة في الجهاز الهضمي، وقد تستمرّ هذه الخلايا بالانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا لم يُكتشف السرطان في مراحله الأولى، وقد تشعر بالقلق إذا كنت تملك أحد الأقارب المصابين بسرطان القولون، فكثيرًا ما نسمع أن السرطان وراثي، فهل ينطبق هذا على سرطان القولون؟[١]
هل سرطان القولون وراثي؟
تُشخّص معظم حالات سرطان القولون عند الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي للإصابة به،[٢]ومع ذلك فإنّ 5%-10% تقريبًا من الحالات وراثية،[٣] إذ وجد أن 1 من كل 3 أشخاص مصابين بسرطان القولون يملكون أحد أفراد العائلة المصابين به.[٢]
لذلك فالوراثة تلعب دورًا في حدوث سرطان القولون، خاصةً إذا:[٢]
- كانت القرابة من الدرجة الأولى (أحد الوالدين، أو الأخوة، أو الأطفال).
- إصابة أكثر من شخص واحد من أقارب الدرجة الأولى بالسرطان.
- شُخّص السرطان قبل سن 50 عامًا.
لا يعلم الأطباء للآن السبب المُحدد لكون سرطان القولون وراثيًا، إذ قد يرجِع الأمر لوراثة بعض الجينات من أفراد العائلة، أو مشاركة عوامل خطر أخرى معهم، أو مزيج من الاثنين معًا.[٢]
هل امتلاك أحد الأقارب المصابين بسرطان القولون يعني إصابتك به؟
بالطبع لا، فإصابة أحد الأقارب بسرطان القولون هو واحد من عوامل الخطر المتعددة للإصابة به، وحتى لو انطبقت عوامل أخرى عليك، فهذا لا يعني أنك ستصاب بالسرطان.[٤]
إذن ماذا تفعل لو كنت تملك أحد الأقارب المصابين بسرطان القولون؟
ننصحك بزيارة الطبيب وإخباره بالأمر، إذ سيضع حينها خطةً لمساعدتك على تقليل المخاطر، واكتشاف السرطان في مراحله المبكرة في حال حدوثه، إذ سيُوصي بالآتي غالبًا:[٥]
- الفحوصات المبكرة لسرطان القولون،
مثل تنظير القولون (Colonoscopy)، فقد ينصح به الطبيب من عمُر 40 عامًا، وينصح بتكراره خلال فترات محددة.
- الاستشارة الجينية (Genetic counseling)،
والتي تتضمّن خضوعك لفحص جيني لتعرف إذا ما كنت تحمل الطفرات الجينية التي ترفع خطر إصابتك بسرطان القولون، وهذا الفحص بسيط إذ تؤخذ عينة من الدم لفحصها في المختبر،[٦] وغالبًا ما تظهر النتائج بعد 2-3 أسابيع من الفحص.[٧]
إضافةً لما سبق، سينصحك الطبيب بتغيير بعض العادات اليومية لتقليل خطر إصابتك بسرطان القولون، وهي كما يأتي:[٨]
- الحفاظ على وزن صحي ومناسب.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا، ولتطبيق ذلك اتبع الآتي:
- تناول 5 حصص يومية من الخضراوات والفواكه.
- تناول الحبوب الكاملة (مثل الشوفان، والكينوا، والبرغل، وخبز القمح الكامل)، والبقوليات، مثل العدس والفول، والمكسرات، ومنتجات الألبان (مثل الحليب، واللبن، والجبن).
- قلل من اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر، والخروف، والماعز[٩])، والمصنّعة (مثل الببروني، والسجق أو النقانق[١٠]).
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام،
إذ على الأقل جرّب ممارسة التمارين متوسطة الشدة لمدة 20 دقيقة، من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا، مثل المشي أو صعود الدرج.
المراجع
- ↑ "Colorectal (Colon) Cancer", clevelandclinic, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث colorectal cancers are found,child) are at increased risk. "Colorectal Cancer Risk Factors", cancer, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ in 18 individuals (5.5,from one's mother or father. "Hereditary Colon Cancer: Guide for Health Pros", utswmed, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ "RISK FACTORS FOR COLON CANCER", yourcancercare, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ "Family Health History", cdc, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ "Colon Cancer Genetic Testing", myhealth.alberta, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ the test results,is not given to you. "What Happens During Genetic Testing for Cancer Risk?", cancer, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ 75% of colon and,risk of developing colon cancer. "What are the risk factors?", coloncancercoalition, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ "Red meat and the risk of bowel cancer", nhs, Retrieved 5/4/2023. Edited.
- ↑ "Processed meat and cancer: What you need to know", mdanderson, Retrieved 5/4/2023. Edited.
