تنظير القولون فحصٌ يستخدم فيه الطبيب أنبوبًا طويلًا مجهزًا بكاميرا فيديو خاصة (المنظار) لفحص منطقة الأمعاء الغليظة،[١] بما في ذلك القولون والمستقيم؛ وذلك للبحث عن أي تغيرات غير طبيعية فيها، مثل تورم الأنسجة وتهيجها، أو وجود سلائل وكتل سرطانية فيها،[٢] وعند التحضير لتنظير القولون سيطلب منك اتباع حمية غذائية خاصة،[٣] ولكن ما هو الأكل أو الطعام المناسب بعد الانتهاء من تنظير القولون؟
ما الأطعمة التي يُمكن تناولها بعد تنظير القولون؟
سيطلب منك الطبيب عادةً التركيز على شرب المزيد من الماء والسوائل،[٤]وتناول أطعمة سهلة الهضم بعد الانتهاء من إجراء التنظير، وذلك لتجنب تهيج الجهاز الهضمي، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الآتي:[٥]
الأطعمة الطرية
فمثلًا تناول خضراوات كالجزر أو الفاصولياء بعد طهيها جيدًا،[٦] حيث يُمكنك سلقها أو قم بشوائها،[٧] أو حضّر الأطعمة الآتية:[٦]
- البيض المخفوق.
- البطاطا المهروسة.
- صلصة التفاح.
- حلوى البودينغ.
مصادر البروتين قليلة الدهون
يُمكنك تناول السمك،[٦] ولكن تجنب أنواع السمك الدهنية أو تلك المليئة بالعظام،[٧] أو قم بتحضير الأطعمة الآتية:
- الدجاج، ولكن قم بإزالة جلده قبل الطهي.[٦]
- زبدة المكسرات بأنواعها؛ فهي سهلة الهضم، ولكن لا تختر تلك التي تحتوي على أجزاء صلبة من المكسرات.[٧]
- التوفو.[٦]
أطعمة ومشروبات أخرى
عادةً سيسمح الطبيب بتناول الأطعمة الآتية أيضًا:[٧]
- البسكويت:
سواء أكان مالحًا أم حلو المذاق؛ فهو من أهم الأطعمة سهلة الهضم.
- المثلجات:
فهي غنية بالسكر والسوائل، مما سيُساعدك على استعادة طاقتك بعد تنظير القولون.
- المشروبات الرياضية:
فهي ستساعد على تعويض المعادن لديك إذا كنت تعاني من الجفاف.
- العصير:
يُمكنك تناول عصير الفواكه أو الخضراوات؛ فهي غنية بالمعادن والعديد من المغذيات الأخرى.
- الفواكه المعلبة:
كالأناناس والمشمش المعلب، خاصةً أنها تكون مقشرة.
- الحساء أو المرق:
ولكن لا تحضر الأنواع التي تحتوي على الشعير أو التوابل منها.
هل هناك أطعمة يجب تجنبها؟
نعم؛ حيث سيطلب منك الطبيب تجنب أي أطعمة تهيج القولون، أو الأطعمة التي تُسبب انتفاخ البطن وكثرة الغازات، ومن أبرز الأمثلة على الأطعمة التي عليك تجنبها الآتي:[٤]
- شرائح اللحوم الحمراء المشوية (الستيك) وأي أطعمة أخرى صعبة الهضم.[٤]
- الخبز الأسمر وأي منتجات مصنوعة من الحبوب الكاملة.[٦]
- الفواكه الحمضية؛ كالبرتقال، والعنب والتوت.[٦]
- الحليب كامل الدسم، والجبن والبوظة.[٦]
- البهارات، والثوم والفلفل الأحمر.[٤]
- الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.[٤]
- البقوليات بأنواعها المختلفة.[٨]
- الخضراوات والفواكه الطازجة.[٦]
- الفواكه المجففة.[٤]
- الفشار.[٤]
- جوز الهند.[٤]
- الذرة.[٤]
- المكسرات.[٦]
ويُفضل أن تتجنب شرب القهوة، خاصةً الأنواع التي تحتوي على الكريمة المخفوقة،[٨] ولا تتناول المشروبات الغازية؛ فهي تُهيج الجهاز الهضمي وتسبب الغازات.[٤]
متى يمكن العودة إلى النظام الغذائي المعتاد؟
يُمكنك العودة إلى نظامك الغذائي بعد مرور يوم تقريبًا، خاصةً إذا شعرت بالتحسن،[٦]ولكن من الأفضل أن تستشير الطبيب حول ذلك؛ ففي بعض الحالات لا يقوم الطبيب بتشخيصك أثناء تنظير القولون فقط، بل يُعالج أيضًا؛ فمثلًا قد يزيل سلائل القولون، وفي هذه الحالة سيطلب منك الالتزام بحمية معينة لمدة أسبوعين تقريبًا؛ حيث سيمنعك من تناول الآتي:[٤]
- البذور.
- المكسرات.
- الفشار.
المراجع
- ↑ "Colonoscopy", mayoclinic, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "Colonoscopy", niddk.nih, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "Preparing for your colonoscopy ", healthy.kaiserpermanente, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "What to Eat After Colonoscopy", healthline, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "The Best and Worst Foods to Eat After A Colonoscopy", rumcsi, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "What Foods Can You Eat After a Colonoscopy?", healthgrades, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Foods you can eat after a colonoscopy", medicalnewstoday, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب "What Can I Eat After An Colonoscopy?", charlestongi, Retrieved 10/5/2023. Edited.
