القولون العصبي (IBS) هي متلازمة مزمنة، وتسبب الكثير من الأعراض عند المصابين بها، مثل النفخة، والغازات، وألم البطن، والإسهال أو الإمساك، أو كليهما، وهذه هي الأعراض الشائعة، ولكن يمكن أن يُسبب القولون العصبي أعراضًا أخرى أقلّ شيوعًا، وغير مرتبطة بالجهاز الهضمي، فهل ألم الكتف الأيمن أحدها؟ تابع القراءة لتعرف[١]


هل القولون يسبب ألم في الكتف الأيمن؟

يمكن للقولون في بعض الأحيان أن يتسبّب بألم بين لوحيّ الكتف، أو في المنطقة التي تقع تحت لوحيّ الكتف تقريبًا، ولذا قد تشعر كأنّ الألم في أحد الكتفين، كالكتف الأيمن، ولكنّ هذا ليس من الأعراض الشائعة للقولون العصبي.[٢]


وإذا كان ألم الكتف الأيمن بسبب القولون، أو مشكلات أخرى غير مرتبطة بالعضلات، ستُلاحظ أن الألم لا يتغير مع الحركة أو الراحة.[٢]


لماذا يمكن أن يسبب القولون ألمًا في الكتف الأيمن؟

يمكن لاحتباس الغازات في الجهاز الهضمي، حتى لو كان بكميات طبيعية أن يُسبب العديد من الآلام عند الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، منها آلام الكتف، والجزء العلوي من البطن، والصدر، وذلك لأن حساسية الأعصاب في الأمعاء عندهم أعلى مقارنةً بالأشخاص الطبيعيين، ممّا يُسبب شعورهم بالألم، والذي قد ينتقل لمناطق أخرى من الجسم.[٣]


كيف تخفف من ألم الكتف الأيمن بسبب القولون؟

للتخفيف من ألم الكتف إذا كان بسبب القولون، عليك الالتزام بالعلاجات التي وصفها الطبيب للقولون العصبي، مع اتباع هذه النصائح للتخفيف من غازات القولون:

  • التقليل من بعض الأطعمة التي تساعد على تكوين الغازات، مثل:[٤]
  • البقوليات، مثل البازلاء، والفول، والعدس.
  • الفول السوداني.
  • البصل.
  • الملفوف.
  • الزهرة أو القرنبيط.
  • البروكلي.
  • الزبيب (Raisins).
  • منتجات الألبان (لأنها تحتوي على اللاكتوز).[٥]
  • المشروبات الغازية.[٥]
  • الأطعمة المحتوية على المحليات، مثل سوربيتول (Sorbitol) وفركتوز (Fructose).[٥]
  • تناول الطعام ببطء.[٤]
  • تجنّب مضغ العلكة.[٤]
  • تناول وجبات صغيرة موزّعة خلال اليوم.[٤]
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام، واحصل على قسطٍ كافٍ من النوم.[٤]
  • تناول الأدوية التي تساعد على التخلّص من الغازات، مثل سيميثيكون (Simeticone)، والفحم المنشط (Charcoal)، ولكن بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني.[٥]

الأسباب الأخرى لألم الكتف الأيمن

من الأسباب الأخرى لألم الكتف الأيمن ما يأتي:[٦]

  • الاستخدام المفرط للكتف،

فالاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي لالتهاب وتلف في عضلات الكتف والذراع، ويؤدي للألم والتعب، والذي لا يظهر عادةً إلا بعد ساعات من إجهاد العضلات.

  • الكتف المتجمدة (Frozen shoulder)،

تحدث الكتف المتجمدة عندما تتصلّب الأنسجة حول مفصل الكتف، ممّا يُسبب الألم، مع صعوبة في تحريك الكتف، وقد تستمرّ لأشهر أو سنوات.

  • التواء الكتف (Shoulder sprain)،

التواء الكتف يعني أن الأربطة في الكتف تعرّضت للتمدّد أو التمزّق، ممّا يُسبب ألم الكتف، وتورّمه، وقد يمتدّ الألم ليصل للرقبة.


متى يجب عليك الذهاب للطبيب بسبب ألم الكتف الأيمن؟

من الأفضل أن تزور الطبيب إذا كان الألم شديدًا،[٣] أو ظهر مع أعراض أخرى، مثل:[٦]

  • ألم أو عدم راحة في الصدر.
  • الدوخة.
  • الغثيان.
  • التقيؤ.
  • صعوبة التنفس.
  • التعرّق المفرط.
  • تسارع دقات القلب.


المراجع

  1. ↑ "Irritable bowel syndrome (IBS)", nhsinform, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "Irritable Bowel Syndrome (IBS)", 1stepfamilywellness, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "Understanding IBS Pain", verywellhealth, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "IBS and Gas", webmd, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث "Get Relief from IBS Gas", healthline, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  6. ^ أ ب "Causes of right shoulder and arm pain", medicalnewstoday, Retrieved 16/1/2023. Edited.