تسبب تقرحات القولون شعورًا بألم وتقلصات في البطن ناجمة عن الالتهاب الذي تسببه هذه التقرحات؛ وغالباً ما يبدأ الالتهاب في المستقيم لينتشر بعدها في جميع أجزاء القولون، ومن الجدير ذكره أن الأعراض تزداد شدة مع ازدياد حجم أو مساحة التقرحات.[١]


ألم تقرحات القولون

يشعر المصابون بتقرحات القولون بألم وتقلصات شبيهة بحركة الحصان داخل الأمعاء، أو بضغط وارتخاء، وعادةً ما تكون في منطقتيّ المستقيم والجانب الأيسر السفلي من البطن،[٢][٣]وتكون أكثر شدة قبل التبرز أو أثنائه.[٢][٤]




قد تختلف شدة ألم تقرحات القولون وموقعها باختلاف عوامل عدة؛ منها شدة الالتهاب ومساحة القولون والمستقيم التي أثر فيها.




كم يستمر ألم تقرحات القولون؟

يكون ألم تقرحات القولون على شكل فترات يشتد خلالها الألم تستمر بين عدة أيام إلى عدة أسابيع، ويلي ذلك فترات بدون أعراض تستمر لعدة أشهر أو سنوات، وقد يتكرر اشتداد الأعراض، ومن ثم تهدأ مرة أخرى، وهكذا.[٣]


قد يُصاحب فترات اشتداد الألم أعراض أخرى، مثل:[٥]

  • إسهال شديد يحتوي على دم ومخاط.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • ألم البطن.
  • الشعور بحاجة ملحة للتبرز.
  • البراز المصحوب بدم ومخاط مرئي.


محفزات ألم تقرحات القولون

هناك العديد من العوامل التي تحفز الشعور بألم تقرحات القولون أو زيادة شدته، ونذكر منها الآتي:

  • تناول بعض الأطعمة: مثل: مشروبات الكافيين، والفواكه والخضروات النيئة الغنية بالألياف، والأطعمة الغنية باللاكتوز والسكريات غير القابلة للامتصاص، والأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات، والأطعمة المقلية، والأطعمة الحارة والكحول، وبعض الأطعمة الغنية بالألياف؛ مثل المكسرات أو الذرة أو الفشار.[١][٦]
  • التقلبات الهرمونية: والتي تحدث للمرأة أثناء الدورة الشهرية.[١]
  • الإجهاد النفسي والعاطفي: كالمرور بفترات ضغط نفسي، أو عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم لفتراتٍ طويلة.[٧]
  • عدم الالتزام بالأدوية التي وصفها الطبيب: كما يحدث عند تفويت الجرعات أو نسيانها أو إهمال تجديد الدواء بعد نفاد جرعاته.[٨]
  • استخدام مسكنات الألم غير الستيرويدية: مثل: الأسبرين والآيبوبروفين والنابروكسين.[٨]
  • استخدام المضادات الحيوية: نظرًا لأنها تؤثر في توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.[٨]
  • التدخين.[٨]


طرق تخفيف ألم تقرحات القولون

نذكر من أبرز طرق تخفيف ألم تقرحات القولون ما يلي:

  • تجنب محفزات ألم القولون.[٩]
  • تناول وجبات صغيرة من الطعام بشكلٍ متكرر (5-6 وجبات خلال اليوم)، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة من الطعام.[٩]
  • الإكثار من شرب السوائل والطعام كل يوم.[٩]
  • ممارسة التمارين الرياضية، إذ يساعد ذلك على تخفيف التوتر ويُحسن صحة الأمعاء، ويُنصح بالمشي، والسباحة، واليوغا، وركوب الدراجات.[٩]
  • الالتزام بجرعات أدوية تقرحات القولون التي يوصي بها الطبيب، فغالباً ما يصف الطبيب أدوية تستخدم بصورةٍ مستمرة، ولذلك يجب الالتزام بالأدوية وجرعاتها وعدم تفويتها أو نسيانها.[١٠]
  • تناول الأطعمة الآمنة لتقرحات القولون؛ مثل: البيض، واللحوم والأسماك الخالية من الدهون، والخبز الأبيض، أو حبوب الإفطار المكررة مثل رقائق الذرة، أو الأرز الأبيض والمعكرونة المكررة قليلة الألياف، والمعكرونة مع الخضار المطبوخة.[١١]


((للمزيد: عسل مانوكا والقولون التقرحي: هل هو مفيد؟))


المراجع

  1. ^ أ ب ت people with the condition,and knotting in your abdomen. "7 Questions About Ulcerative Colitis Cramping, Answered", everydayhealth, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "Symptoms of Ulcerative Colitis", webmd, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Where do people feel ulcerative colitis pain?", medicalnewstoday, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  4. ↑ "Ulcerative Colitis", medicinenet, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  5. ↑ "Ulcerative Colitis", msdmanuals, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  6. ↑ "Ulcerative Colitis: Managing Triggers and Flares", webmd, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  7. ↑ "Ulcerative Colitis", my.clevelandclinic.org, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث "MANAGING UC FLARE-UPS", crohnsandcolitis, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  9. ^ أ ب ت ث "Ulcerative colitis flare-ups: 5 tips to manage them", mayoclinic, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  10. ↑ "More Than a Gut Feeling. Five Ways to Manage Ulcerative Colitis", bannerhealth, Retrieved 10/10/2022. Edited.
  11. ↑ "Living with -Ulcerative colitis", nhs.uk, Retrieved 10/10/2022. Edited.